قالب های خاص سنگ مصنوعی

مطالب پیشنهادی از سراسر وب
ابزارآلات شمع سازی ابزارآلات شمع سازی قالب های خاص سنگ مصنوعی قالب های خاص سنگ مصنوعی پکیج همه‌کاره زیبایی طب جامع پکیج همه‌کاره زیبایی طب جامع دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○ دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
ترفندهای آشپزی وبلاگ ترفندهای آشپزی
۱ سال پیش

» طرز تهیه گوجه‌های شکم‌پر

طرز تهیه گوجه‌های شکم‌پر

گوجه‌های شکم‌پر

مدیترانه‌ای، میوه‌ای و تازه با حس و حال تابستانی.

با زیتون و لوبیا پر می‌شوند که نه‌تنها خیلی خوشمزه‌اند، بلکه سبک و سالم هم هستند


مواد لازم:

  • ۵ تا ۶ عدد گوجه‌فرنگی
  • ۱ عدد پیاز
  • ۱ حبه سیر
  • ۱ عدد فلفل دلمه‌ای زرد
  • ۶ قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • ۴ قاشق غذاخوری زیتون
  • ۱۵۰ گرم لوبیای سفید
  • ۱ شاخه رزماری و ۱ شاخه آویشن
  • ۳ برگ برگ‌چغندر (یا به جای آن دو مشت اسفناج)
  • نمک و فلفل
  • کمی فلفل چیلی


طرز تهیه:

  1. پیاز و سیر را پوست گرفته و ریز خرد کنید. فلفل دلمه‌ای را بشویید، تمیز کنید و خرد کنید. همه را در ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون کمی تفت دهید.
  2. برگ‌چغندر (یا اسفناج) را بشویید و خرد کنید، سپس به مخلوط اضافه کرده و کمی تفت دهید.
  3. فر را با دمای ۲۰۰ درجه (بالا و پایین) روشن کنید تا گرم شود.
  4. گوجه‌ها را بشویید، درشان را ببرید و داخلشان را خالی کنید. گوشت داخل گوجه را خرد کنید. داخل گوجه‌ها را خشک کنید و با نمک و فلفل مزه‌دار کنید.
  5. زیتون‌ها را خرد کنید. سپس لوبیا، زیتون، سبزی‌های معطر و گوشت خرد شدهٔ گوجه را به مخلوط پیاز و فلفل اضافه کرده و کمی تفت دهید. با نمک، فلفل و چیلی مزه‌دار کنید.
  6. مواد را داخل گوجه‌ها بریزید و درشان را بگذارید.
  7. کمی روغن زیتون در یک ظرف مخصوص فر بریزید و گوجه‌ها را در آن بچینید.
  8. حدود ۳۵ دقیقه در فر از پیش گرم شده بپزید.


طرز تهیه بهترین برگر گیاهی مطلب مرتبط طرز تهیه بهترین برگر گیاهی

تگ ها :   طرز تهیه گوجه‌ شکم‌پر
۰ نظر / ۸۵۶ بازدید

قالب های خاص سنگ مصنوعی
فرم ارسال نظر


مطالب پیشنهادی از سراسر وب
از اخبار گوگل و تغییرات سئو جا نمون! از اخبار گوگل و تغییرات سئو جا نمون! از اخبار گوگل و تغییرات سئو جا نمون! از اخبار گوگل و تغییرات سئو جا نمون! ایده‌هات ارزش دیده‌شدن دارن؛ وبلاگت رو بساز! ایده‌هات ارزش دیده‌شدن دارن؛ وبلاگت رو بساز! سایت داری؟ نکات سئو رو اینجا دنبال کن! سایت داری؟ نکات سئو رو اینجا دنبال کن!

اعداد جفتراز اعداد فرشتگان
بالون آگهیثبت آگهی رایگان در بالون آگهی
medca360Medical travel in iran
خرید بلیط هواپیما(چارتری و لحظه آخری)



  لیبل رایگان   |   خرید آنتی ویروس   |   بلاگسازان   |   خرید گونی   |   فروش تجهیزات ویپ   |   ایکس بادی تهرانپارس   |   وکیل حقوقی   |   خرید کتراک   |   مشاور ایرانی در لندن   |   آزمون نظام مهندسی   |   خدمات گرافیک و طراحی سایت   |   آموزش تصویری حرکات بدنسازی   |   مجله چپ چین   |   مجله آشپزی  


آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین مطالب مجله


✕ دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○ دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○ مشاهده