در تابستان هیچچیز بهتر از یک کاسه سوپ سرد و خنک نیست!
این سوپها سبک، سرشار از سبزیجات تازه هستند و تنها در چند دقیقه آماده میشوند. برای روزهای گرم که حوصله ایستادن کنار اجاق را ندارید، انتخابی ایدهآلاند.
• ۲ عدد خیار بزرگ
• ۵۰۰ میلیلیتر کفیر
• ۳۰۰ میلیلیتر ماست طبیعی
• ۴ عدد تربچه
• ۲ عدد تخممرغ آبپز سفت
• ۱ دسته شوید
• کمی پیازچه
• نمک و فلفل به میزان لازم
• ۵۰۰ گرم چغندر پخته
• ۵۰۰ میلیلیتر کفیر
• ۳۰۰ میلیلیتر دوغ یا باترمیلک
• ۱ عدد خیار
• ۴ عدد تربچه
• ۲ عدد تخممرغ
• شوید
• نمک و فلفل
• ۱ کیلوگرم گوجهفرنگی رسیده
• ۱ عدد خیار
• ۱ عدد فلفل دلمهای قرمز
• ۱ عدد پیاز کوچک
• ۲ حبه سیر
• ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون
• ۱ قاشق غذاخوری سرکه انگور
• نمک و فلفل
• ۲ عدد آووکادوی رسیده
• ۱ عدد خیار بزرگ
• ۴۰۰ میلیلیتر ماست یونانی
• آب ۱ عدد لیموترش سبز
• چند برگ نعناع تازه
• نمک و فلفل
ارم بلاگ
آموزش تصویری حرکات بدنسازی
مشاهده
وبلاگ ترفندهای آشپزی
مطلب مرتبط
آنک بیباده کند جان مرا مست کجاست
